Poner plantas dentro de nuestras casas ayuda a promover la producción de oxígeno y mejorar la calidad del aire. Algunas plantas incluso pueden aliviar la tensión, la ansiedad, el estrés y prevenir la depresión y los dolores de cabeza.
Varios estudios han asociado los niveles de oxígeno con el estrés. Además, los productos químicos como el formaldehído y el benceno a menudo están presentes en el aire de nuestros hogares, que también están asociados con el estrés y otras condiciones de salud.
Una de las mejores plantas para poner en el dormitorio es el jazmín . A menudo se prefiere al aire libre debido a su hermosa apariencia, el jazmín puede mejorar la calidad del aire y liberar un aroma agradable.
El aroma del jazmín ayuda a aliviar tensiones y favorece un estado de relajación y descanso.
Además, otros estudios han demostrado que el aceite esencial de jazmín ayuda a mejorar la función cognitiva, el estado de ánimo y la calidad del sueño, así como a regular los desequilibrios hormonales y aliviar la ansiedad y la depresión.
