Si no puedes dormir, las hojas de laurel pueden ser un buen aliado. Esto es lo que no sabes sobre sus propiedades .
Uno de los trucos más naturales para poder dormir bien por la noche pasa por el uso de las hojas de laurel. Aquí te mostramos cómo aprovechar un truco natural para dormir bien por la noche.
Las hojas de laurel bajo la almohada y la tradición
Ciertamente no es un truco de la nueva era, ni mucho menos. El uso de las hojas de laurel es una práctica muy antigua , que también utilizaban nuestras abuelas. Y tal vez no sea tan extraño después de todo. Los beneficios que aportan las hojas de laurel son realmente muchos y entre estos está la posibilidad de poder dormir mejor sin necesidad de recurrir a fármacos.
Pues sí, además de todas sus conocidas propiedades, el laurel también es un potente sedante y completamente natural . Esto quiere decir que favorece el sueño de forma natural, gracias al olor que desprende. Por lo tanto, es la hierba perfecta para usar si tiene problemas para dormir o simplemente tiene problemas para conciliar el sueño. Además, favorece la disminución de la presión arterial y del ritmo cardíaco , por lo que ayuda especialmente a conciliar el sueño. Es por tanto un excelente sedante y un válido antiestrés.
Comenzar a aprovechar las hojas de laurel puede evitar el uso de medicamentos costosos, además de que muchas veces se compran diferentes tipos para encontrar el más adecuado para el propósito. Además, el laurel está completamente desprovisto de efectos indeseables, que las drogas podrían provocar en cambio.
Cómo utilizar las hojas de laurel para dormir mejor
Para utilizar el laurel como nuestro aliado para un buen sueño reparador, el consejo es utilizar hojas secas en lugar de frescas . Las hojas de laurel secas se pueden comprar en cualquier supermercado, generalmente en la sección de frutas y verduras. Alternativamente, las hojas se pueden tomar directamente de la planta y dejar secar.
Bastará con lavarlas bien y colgarlas en un lugar aireado. Deben estar secos en aproximadamente una semana . Una vez que las hojas estén secas, simplemente tome un par y colóquelas directamente debajo de su almohada.
Estos sencillos pasos le ayudarán a dormir mejor y a tener una buena noche de sueño. Además, para mejorar la eficacia del método, las hojas también se pueden utilizar para preparar una infusión para tomar antes de dormir.
Cuidado con las hojas de laurel: cómo reconocer las “reales”
Es necesario prestar mucha atención si tiene la intención de encontrar hojas directamente de la planta de forma independiente . De hecho, en la naturaleza está presente una adelfa estéticamente muy similar al laurel pero con propiedades decididamente diferentes.
La adelfa es una planta ornamental que produce hermosas flores rosas o blancas en verano. Estos arbustos tienen hojas largas y estrechas. Por otro lado, es muy importante no comerla en absoluto, porque esta planta es venenosa para los humanos .
El laurel es un arbusto con hojas anchas de color verde oscuro. El arbusto a menudo tiene pequeñas bayas negras. Sus hojas secas se venden en manojos en los supermercados. Es una planta aromática que se utiliza habitualmente en la cocina por su fuerte sabor. Se utiliza en sopas, guisos, asados y rellenos. También es un gran alimento antiparasitario natural . Y es esta planta la que ayudará a mejorar rápidamente el sueño.
