El romero se ha utilizado durante miles de años como planta medicinal y como hierba culinaria. Fue conocido y difundido en la antigüedad por griegos y romanos que lo utilizaban como emblema de la memoria y el conocimiento, pero con el paso de los años ha ido adquiriendo otros muchos usos. Es por eso que debes poner romero debajo de tu almohada.
Ahora el romero se usa en la cocina principalmente como hierba aromática para dar sabor a muchos alimentos. Las hojas frescas de romero a menudo se agregan a los adobos de carne, salsas, aderezos para ensaladas y platos de papa. En algunos países mediterráneos, el romero también se usa para aromatizar el aceite de oliva , pero sus usos son muchos.
Usos del romero para el bienestar
El romero es una planta medicinal con muchos beneficios para la salud. Estos son algunos de sus usos más comunes para el bienestar :
Un estimulante para la mente : El aceite esencial de romero tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso . Puede ayudar a aumentar la concentración , la memoria y el estado de ánimo y, por lo general, se usa diluido en un poco de agua y se coloca en un difusor de aroma.
antioxidante
El romero contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y disminuyen el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.
Antiinflamatorio
El romero contiene sustancias antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación, debido a la presencia de compuestos como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico.
Estudios científicos han demostrado que estos compuestos pueden reducir la inflamación en el cuerpo, ayudando a prevenir y controlar diversas enfermedades inflamatorias, como artritis, dermatitis, enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Mejorar la digestión
el romero puede promover una mejor digestión y reducir los síntomas de náuseas e hinchazón . Esta hierba aromática posee sustancias activas que estimulan la formación de bilis y otras enzimas digestivas , que a su vez favorecen la descomposición de los alimentos y favorecen una digestión más eficiente.
Además, el romero se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para aliviar los síntomas de la dispepsia , como hinchazón, náuseas y acidez estomacal.
Remedio para el resfriado
El romero se utiliza tradicionalmente como remedio natural para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe , ya que tiene propiedades antimicrobianas y antivirales que pueden ayudar a combatir los gérmenes responsables de las infecciones respiratorias. Sin embargo, si tiene tos persistente u otros síntomas respiratorios, siempre es importante consultar a un médico para identificar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.
antimicrobiano
El romero tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas y fúngicas . El romero es conocido por sus propiedades antimicrobianas gracias a la presencia de los compuestos antes mencionados ácido rosmarínico y ácido carnósico . Se ha demostrado que son capaces de combatir diferentes tipos de microorganismos patógenos, incluidos los responsables de infecciones de la piel, las vías urinarias y las vías respiratorias.
Estimulante del sistema inmunológico
El romero contiene sustancias que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones. Puede estimular el sistema inmunitario debido a su capacidad para aumentar la formación de células inmunitarias como los linfocitos T y los macrófagos. Esta hierba también contiene compuestos antioxidantes que ayudan a reducir el daño de los radicales libres a las células del cuerpo, protegiendo así el sistema inmunológico del daño oxidativo.
¿Por qué poner una ramita de romero debajo de la almohada?
El ácido rosmarínico que contiene el romero, gracias a sus efectos antiinflamatorios podría influir positivamente en nuestro bienestar general y sistema nervioso . También existen infusiones y preparaciones que combinan el romero con otras hierbas calmantes , como la manzanilla o la valeriana , que se pueden utilizar para ayudar a relajarse y conciliar el sueño , por eso algunas personas lo ponen debajo de la almohada pero no solo.
Una noticia curiosa es que el romero es una planta que con el paso de los años, además de sus propiedades medicinales y culinarias, también ha adquirido otras esotéricas , entre ellas la capacidad de ayudar a combatir las pesadillas.
Sin embargo, los expertos en esta área dicen que antes de usar una ramita de romero debajo de la almohada , es importante hacer una intención y pedir lo que quieres y estar seguro de ello. Esta práctica ha sido recomendada para alejar las malas vibraciones o energías negativas que puedan estar circulando en tu casa o habitación. Es por eso que usado debajo de la almohada, el romero puede ayudar a prevenir los malos sueños y aliviar el insomnio .
Sin embargo, no existe evidencia científica que demuestre la efectividad de esta práctica.
